Terça
O QUE TODOS TEMOS
As pessoas dizem que não têm tempo suficiente para ir à academia, ou para dispor de 45 minutos por dia para treinar, embora seja algo de 45 minutos a uma hora por dia para melhorar. Imagine que você lê uma hora por dia. Você teria 365 horas em um ano. Pense no estudo de negócios. Imagine se você trabalha em algum negócio que deseja desenvolver todos os dias por uma hora.
Pense sobre a história dos músicos e compositores. O quanto você saberia. Resumindo: se for melhorando fisicamente, se for melhorando mentalmente, imagine até onde você irá e chegará. Pense sobre isso e veja se não é melhor estar mentalmente melhorado.
Então temos pessoas dizendo que não têm tempo em um espaço de 24 horas. Dormimos de 6 a 8 horas por dia. Então o presente ainda é de no mínimo 18 horas. Vejo alguém balançando a cabeça novamente, provavelmente pensando eu não durmo 6 horas durmo 8 horas. Certo. Você tem 16 horas, em média. Vamos supor que destas 16 horas você viaja cerca de uma hora, talvez duas horas por dia.
Como Pode Melhorar?
Então agora você ainda tem 14 a 15 horas restantes. Mas vamos fazer uma outra conta. Digamos que você durma, entre sono noturno e cochilos (incluindo as viagens de uma ou duas horas, se você não dirige), a média bruta fica em torno de 8 a 10. Sobram de 16 a 14 horas por dia. O que fazemos com todas essas horas? Você trabalha por oito delas. Sobram de 9 a 6 horas.
O que você faz com essas 6 horas para ser um pouquinho melhor? Você lê? Acha que deve se mover um pouco? Fala um pouco com as pessoas e tudo mais, mas você pode ver quanto tempo tem disponível se organizar o seu dia. Você tem que trabalhar duro, fazer faculdade, não tem dinheiro para suplementos alimentares, nem nada. Não tem dinheiro para fazer musculação.
Mas veja, todo mundo sabe que caminhar faz bem para a saúde. E todo mundo tem um lugar para caminhar, uma, duas, três vezes por semana. É melhor que não fazer nada. E nos dias de muita chuva, muito frio, ou muito calor, em que caminhar na rua fica complicado, sempre se pode ler. É melhor do que usar o tempo numa rede social que não acrescenta muita coisa e depois dizer que não tem tempo.
Pense nisso.
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