RSS

Dia 158 – 2022

Terça

O QUE TODOS TEMOS

As pessoas dizem que não têm tempo suficiente para ir à academia, ou para dispor de 45 minutos por dia para treinar, embora seja algo de 45 minutos a uma hora por dia para melhorar. Imagine que você lê uma hora por dia. Você teria 365 horas em um ano. Pense no estudo de negócios. Imagine se você trabalha em algum negócio que deseja desenvolver todos os dias por uma hora.

Pense sobre a história dos músicos e compositores. O quanto você saberia. Resumindo: se for melhorando fisicamente, se for melhorando mentalmente, imagine até onde você irá e chegará. Pense sobre isso e veja se não é melhor estar mentalmente melhorado.

Então temos pessoas dizendo que não têm tempo em um espaço de 24 horas por dia. Dormimos de 6 a 8 horas por dia. Então o presente ainda é  de no mínimo 18 horas. Vejo alguém balançando a cabeça novamente, provavelmente pensando eu não durmo 6 horas durmo 8 horas. Certo. Você tem 16 horas, em média. Vamos supor que destas 16 horas você viaja cerca de uma hora, talvez duas horas por dia.

Então agora você ainda tem 14 a 15 horas restantes. Mas vamos fazer uma outra conta. Digamos que você durma, entre sono noturno e cochilos (incluindo as viagens de uma ou duas horas, se você não dirige), a média bruta e bruta em torno de 8 a 10. Sobram de 16 a 14 horas por dia. O que fazemos com todas essas horas? Você trabalha por oito delas. Sobram de 9 a 6 horas.

O que você faz com essas 6 horas para ser um pouquinho melhor? Você lê? Acha que deve se mover um pouco? Fale um pouco com as pessoas e tudo mais, mas você pode ver quanto tempo tem disponível se organizar o seu dia. Você tem que trabalhar duro, fazer faculdade, não tem dinheiro para suplementos alimentares, nem nada. Não tem dinheiro para fazer musculação.

Mas veja, todo mundo sabe que caminhar faz bem para a saúde. E todo mundo tem um lugar para caminhar, uma, duas, três vezes por semana. É melhor que não fazer nada. E nos dias de muita chuva, muito frio, ou muito calor, em que caminhar na rua fica complicado, sempre se pode ler. É melhor do que usar o tempo numa rede social que não acrescenta muita coisa e depois dizer que não tem tempo.

Pense nisso.

Clique aqui para saber mais sobre como administrar suas atividades diárias.

.

E se este post fez algum sentido para você, compartilhe com seus amigos, deixe seu comentário e/ou dê sugestões sobre temas para postagem.


Your Comment






Os Melhores Títulos Estão Aqui

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.