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Dicas Sobre Mentalidade de Crescimento (Dia 234 – 2022)

Segunda, 22

Ter uma mentalidade de crescimento pode ajudar na forma como aprendemos e nos ajuda a pensar sobre como estamos aprendendo. Quando adotamos uma mentalidade de crescimento, focamos mais no que podemos aprender por meio de uma experiência do que em acertar as coisas na primeira tentativa. Por exemplo, podemos nos concentrar mais em receber feedback e fazer perguntas ao concluir uma tarefa do que nos preocupar com o que nos parece ininteligível.

Usar uma abordagem de mentalidade de crescimento nos ajuda a desenvolver novas habilidades, superar obstáculos, enfrentar novos desafios e apreciar o progresso que fazemos em nosso aprendizado quando tentamos algo novo. Embora uma mentalidade de crescimento seja benéfica para nosso aprendizado, é importante entender a diferença entre uma
mentalidade de crescimento e uma falsa mentalidade de crescimento.

Uma falsa mentalidade de crescimento pode ser assim: “Se ter uma mentalidade de crescimento é a mentalidade certa, eu já tenho”. Infelizmente, você simplesmente declarar que tem uma mentalidade de crescimento não significa que realmente tenha uma. É preciso prática e esforço para cultivar, à medida que navegamos em nossas experiências de aprendizado. Ser uma pessoa aberta e otimista pode não significar necessariamente que você tenha uma mentalidade de crescimento.

Eu tenho uma mentalidade de crescimento o tempo todo

Uma mentalidade de crescimento existe em um continuum, portanto, é improvável que uma pessoa sempre tenha uma mentalidade de crescimento. Em vez disso, é mais provável que as pessoas tenham uma mistura de mentalidade fixa e de crescimento. Por exemplo, você pode ter uma mentalidade de crescimento em relação a leituras desafiadoras para as quais foi designado em uma aula, mas também pode ser rápido para abordar uma apresentação em grupo com uma mentalidade fixa. “Bem, eu tentei, então isso é tudo que importa“.

Esforçar-se para aprender e desenvolver nossas habilidades é um elemento importante da mentalidade de crescimento, mas pensar na mentalidade de crescimento como simplesmente esforço não é útil para desenvolver habilidades de aprendizado. Mais uma vez, se nos esforçamos, mas não é genuíno, ou se apenas nos concentramos em quanto esforço colocamos em uma tarefa, deixamos de pensar em outros elementos importantes de aprendizado, como processo e progresso.

Esforço improdutivo nunca é uma coisa boa

Estas são palavras de Carol S. Dweck (autora do livro Mindset).

É fundamental recompensar não apenas o esforço, mas também o aprendizado, o progresso e os processos que produzem essas coisas, como buscar ajuda de outras pessoas e tentar novas estratégias. Também é importante esclarecer que uma mentalidade de crescimento não sugere a crença de que os alunos mal sucedidos (ou as pessoas em geral) não têm algo dentro para serem bem-sucedidos, como garra ou positividade.

Também há muitos fatores estruturais, socioeconômicos e individuais que podem afetar nosso bem-estar e aprendizado. Pesquisas mostram que apoiar-se em uma mentalidade de crescimento pode ser uma abordagem útil e uma ferramenta de aprendizado para ajudar você em uma jornada acadêmica, por exemplo. Uma boa maneira de desenvolvermos uma mentalidade de crescimento é identificar os momentos em que temos uma abordagem de mentalidade fixa.

SEMPRE se PODE TREINAR

Vejamos, se você está ansioso por ter que liderar uma apresentação em grupo na aula e diz a si mesmo que não pode, não lidere porque você simplesmente não é um bom apresentador; veja como você pode adotar uma abordagem de mentalidade de crescimento. Você pode discutir a apresentação e estratégias com seus colegas ou instrutor. Pode praticar a apresentação  na frente de diferentes públicos para aumentar sua confiança ou experimente táticas que o ajudarão a se sentir mais confortável durante a apresentação, como respirar fundo ou falar lentamente o roteiro.

Lembre-se, adotar uma abordagem de mentalidade de crescimento leva tempo e prática – não é algo que simplesmente podemos dizer que temos, mas algo que escolhemos nos apoiar e cultivar ao longo do tempo. Boa sorte!

Para aumentar sua experiência com o conceito de mentalidade de crescimento, clique aqui.

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Obrigado.

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