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Fique Onde Está (Dia 077 – 2023)

Sábado, 18

Uma das situações que sempre menciono aqui, mas não me aprofundo muito, é do ritual escrito que costumo praticar todos os dias; é a quarta coisa que faço (se for pensar numa cronologia rigorosa) quando saio da cama em definitivo, de manhã cedo. A repetição escrita e emocionada de vários conjuntos de frases são a grande energia que mando para o universo, e que ele me manda de volta, pelo simples efeito da Lei da Atração.

O ritual é como uma meditação: exige toda a minha atenção, porque, ao mesmo tempo em que escrevo, brinco e faço pesquisa. Que tipo de pesquisa? Escrevo escutando bem baixinho músicas da biblioteca de áudio do You Tube. É nesse momento, quando alguma música tocando baixinho desperta a minha atenção, que faço a seleção das que vou colocar nos meus vídeos naquela plataforma.

Escutando-as baixinho, não me distraio do que estou escrevendo. Apenas assinalo a estrela que o próprio YT coloca ao lado do título, e depois, em outro momento, baixo para dentro do PC. E como é que eu brinco, quando estou escrevendo/meditando? Como escrevi, ali, são vários conjuntos de frases. A brincadeira consiste em alterar a cada dia a ordem das frases dentro dos conjuntos. Uma frase que hoje apareceu em primeiro dentro daquele conjunto, amanhã será a segunda, a última será a primeira.

Decolagem Rápida

Não altero a ordem dos conjuntos, mas faço um rodízio com as frases de cada parágrafo. Isso exige duas coisas: a primeira, como não poderia deixar de ser, e já começa quando saio da cama, é a disciplina. Em segundo lugar, exige foco. Concentração. Aí a pessoa pode me perguntar como eu faço para já ter foco quando mal acabei de acordar. Primeira coisa que faço, quando levanto, vou ao banheiro, segunda, acerto a data no calendário manual que minha esposa me deu no começo do ano (antes, quando não tinha isso, levava mais tempo para acordar, realmente).

Terceira coisa, Moura Brasil nos olhinhos. Se eu eventualmente me atrapalho e faço lambança com a ordem das frases durante a escrita? Pode apostar. Vira e mexe tenho que “puxar” minha atenção de volta para o que estou fazendo. O mesmo acontece quando estou na espécie de meditação que faço quando estou sobre a esteira. Ali escuto áudios e mais áudios, mas de vez em quando a atenção vai para o espaço e tenho que me trazer de volta para o que está rolando aos meus ouvidos.

Nesses momentos, quando estou escrevendo ou caminhando, entendo o quanto é fácil meditar, e mais ainda, desenvolvo minha capacidade de manter foco e concentração.

Para mais dicas sobre como criar hábitos de foco e concentração, clique no link.

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Obrigado.

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