RSS

Por Que 80 – 90% das Resoluções de Ano Novo Falham? (Dia 255 – 2022)

Segunda, 12

Se você acredita que eu bato muito numa mesma tecla, então pare de ler este post agora, porque vou, de novo, bater numa mesma tecla. A tecla do palavrão, aquele, que apavora a maioria das pessoas. O palavrão da disciplina. Mais uma vez: 80 a 90% das resoluções de ano novo costumam falhar.

Cada dia é um novo desafio, cada dia podemos manter nossa resolução. Portanto, se não entendermos isso, fazer qualquer resolução não ajudará. Pessoas de sucesso não esperam o ano novo para criar ou seguir a resolução. O problema está na forma como abordamos as resoluções. Vemos o novo ano como um novo ponto de partida e começamos a fazer promessas para alcançar coisas que estavam pendentes há muito tempo.

Ao fazer isso, geralmente fazemos uma longa lista e não temos força de vontade para fazer todas ao mesmo tempo e, portanto, começamos a procrastinar. Em vez disso, podemos fazer uso de sistemas em vez de definir metas para nossas resoluções. Essa abordagem de metas versus sistemas nos permite adquirir hábitos, em vez de visar metas que possam esgotar nossa força de vontade e nos forçar a desistir mais cedo ou mais tarde.

ENCARANDO a VERDADE

Além disso, ter lembretes diários inevitáveis também pode ser útil. Na maioria das vezes, as resoluções de ano novo falham. Acho que falham porque o Ano Novo é considerado um marco; um marco não só para as comemorações, quebrando velhos hábitos junto com uma longa “lista de tarefas”. Acredito que as pessoas exigem muito do ano novo.

Na verdade, na minha opinião, pessoas que deixam para fazer promessas de ao novo nada mais estão fazendo do que procrastinar, empurrando mais para lá as coisas que não gostam de fazer, e que poderiam começar a ser feitas agora. Elas aliviam a pressão de ter que dar desculpas para não começar a fazer agora coisas que precisam ser feitas e que elas não gostam e não querem realmente fazer. Simples assim.

Quebrar velhos hábitos ruins dá trabalho e precisa de força de vontade, que podemos alcançar quando realmente decidirmos
superar isso, percebendo o impacto adverso desses hábitos. Não necessariamente precisa de um tipo de ano novo. Tendemos a procrastinar a quebra de maus hábitos que se enraizaram tão profundamente em nosso estilo de vida que precisamos de um plano, um plano muito bem pensado. Só então ele poderia ser executado com sucesso.

O ANO NOVO é AGORA

Muitas pessoas alegam falta de motivação. Mas elas Poderiam se inspirar em alguém que está intimamente ligado a elas, ou vem de um passado semelhante aos delas, ou pode ser alguém para quem podemos olhar e ajudar muito a superar um mau hábito ou abraçar um novo hábito.

As expectativas excessivas de si mesmo também diminuem o ritmo quando deixamos de fazer exatamente o que planejamos. Um ligeiro desvio deve ser aceito e, gradualmente, uma mudança pode ser trazida. Desistir facilmente também é um dos motivos. As mudanças podem começar hoje mesmo, basta decidir e sempre pesar os prós e contras de seus velhos hábitos. Não sobrecarregue o Ano Novo com as expectativas, leve a vida com calma e mude, comece agora.

Principalmente porque as resoluções são excessivamente ambiciosas, impraticáveis ou feitas em um estado de espírito em que a impetuosidade é puramente momentânea (especialmente se já beberam algumas doses). Além disso, fatores como falta de motivação, falta de seriedade, falta de tempo, falta de dinheiro, falta de disciplina para cumprir resolução e essencialmente não estar pronto para isso podem ser as razões pelas quais a ‘resolução de ano novo‘ nunca funciona para a maioria das pessoas.

Agora, como passar isso é outra questão de discussão. Esta é apenas uma definição de problema.

Se você acha que gostaria de (ou conhece alguém que se beneficiaria em) saber mais sobre tomada de decisões e força de vontade, clique aqui.

E se este post fez algum sentido para você, compartilhe com seus amigos, deixe seu comentário e/ou dê sugestões sobre temas para postagem.

Obrigado.

P.S.:

Para conhecer meu canal no You Tube clique aqui.


Your Comment






Os Melhores Títulos Estão Aqui

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.