Sábado, 25
Outro dia comentei que finalmente comprei o livro sobre inteligência emocional, de Daniel Goleman. E uma das características de pessoas bem sucedidas e/ou ricas é justamente esta. Mas como saber se uma pessoa é emocionalmente amadurecida? Você conhece alguém que luta para comunicar seus pensamentos e controlar suas emoções. Esses são exemplos de
baixa maturidade emocional ou, mais amplamente, baixa maturidade psicológica.
“Maturidade psicológica é a capacidade de lidar efetivamente com as coisas que surgem na vida e ter um bom desempenho em tarefas biológicas ou sociais características da idade de uma pessoa“. De acordo com esta definição, aqui estão alguns sinais de
baixa maturidade emocional. Observe que relacionar-se com um, dois ou até mais desses pontos não torna alguém emocionalmente imaturo automaticamente.
Número Um
Uma obviedade, a pessoa não consegue controlar suas emoções. De acordo com Heitler, “uma pessoa emocionalmente imatura pode ter explosões emocionais inapropriadas. E isso pode se apresentar de várias maneiras, especialmente em crianças”. Por exemplo, uma criança tem um acesso de raiva. Ao ser confrontada, ela culpa os outros por suas próprias explosões emocionais. Dizer coisas como: “Ah, eu agi assim porque você me obrigou a fazer isso“.
Você conhece alguém que sempre é movido por suas emoções? Que tal alguém como Louis Litt, da série Suits?
Dois
Indivíduos que geralmente são defensivos e manipuladores. Não é incomum que pessoas emocionalmente imaturas fiquem na defensiva. Quando se deparam com um problema, costumam insultar a outra pessoa como uma tática de intimidação. Quero ressaltar que existe uma grande diferença entre se explicar para ter mais perspectiva e se defender apenas para ter razão e não sentir culpa. Pessoas emocionalmente imaturas são mais propensas a mostrar mecanismos de defesa, como projeção ou negação.
Como resultado, as ações de pessoas emocionalmente imaturas podem violar os limites dos outros. Houve um momento em que você sentiu que alguém violou seus limites?
Três
Eles desviam. Vamos explorar o termo deflexão. As pessoas que defletem tendem a evitar conversas importantes. Eles tendem a exibir uma espécie de desconforto ao falar sobre qualquer coisa que exija muita análise, introspecção ou reflexão. Por exemplo, eles tendem a enterrar qualquer coisa abaixo deles que possa produzir consequências emocionais negativas, optando por se distrair das emoções negativas em vez de trabalhar com elas, ou podem ser hostis.
Quatro
Eles têm uma forte necessidade da presença de outras pessoas. Pessoas emocionalmente imaturas geralmente se sentem desconfortáveis em passar o tempo sozinhas, talvez porque a solidão as force a ficar sozinhas com seus pensamentos e emoções. Algo com que pessoas emocionalmente imaturas não se sentem confortáveis. Por que isso pode ser? Passar tempo com outras pessoas pode servir como uma distração para que se distraiam de algo emocionalmente desgastante que desejam enterrar.
É preciso um senso de maturidade emocional para ser introspectivo e sentir suas emoções plenamente. O impacto da
imaturidade emocional prolongada pode afetar os relacionamentos e a vida pessoal.
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