Terça, 09
Olá, pessoal.
Como também é notório por aqui, sempre tenho metas definidas para mim. Costumo ter uma meta estendida, algo grande, algo difícil, algo de longo prazo, que eu nem sei se posso alcançar, e estou sempre trabalhando para isso. Nesse ínterim,
estou definindo pequenas metas alcançáveis, coisas que posso realmente atingir se eu trabalhar duro, e são metas de curto prazo muito tangíveis.
Essas pequenas metas são importantes porque estimulam a fazer promessas consigo mesmo que você pode cumprir, e ao cumprir promessas consigo mesmo está construindo um relacionamento de confiança com você mesmo e esse relacionamento de confiança está aumentando sua autoestima. Você está começando a acreditar em si mesmo estabelecendo metas tangíveis.
MOTIVOS REAIS
Há ainda uma outra questão, que talvez seja até mais importante do que ter metas, que é ter razões. Você precisa ter algo em que realmente acredite, por exemplo, uma razão bem clara de por que você estabelece a meta de melhorar sua forma física. Você quer estar presente na formatura do seu filho, no casamento da sua filha, quer melhorar os resultados dos seus exames. Uma razão para acordar todas as manhãs e não pensar que não quer ir para a academia.
Você eleva seus padrões por causa dessas grandes razões. Eleva o quadro geral, estabelece objetivos reais que importam, e enquanto está configurando suas razões, procure razões positivas, coisas que você quer fazer versus coisas que não quer
fazer. Esqueça as coisas que não quer fazer e foque no que realmente quer.
Esqueça algum eventual conjunto de objetivos negativos. Você não tem que provar nada para ninguém, a não ser a você mesmo. Querer provar qualquer coisa aos outros é um objetivo negativo. A pessoa tem esse conjunto de objetivos negativos impulsionando seu sucesso e eles podem, mesmo, impulsionar o sucesso, mas também corroem a pessoa a cada passo do caminho.
DETERMINAÇÃO
Se seu objetivo é algo que você não quer fazer ou algo que você está trabalhando contra, é tóxico e vai destruir você mesmo enquanto constrói o sucesso que você está procurando. Não é sustentável. Você pode ter sorte, pode chegar ao seu leito de morte antes de perceber, mas em algum momento você vai perceber que estava desperdiçando sua vida em um conjunto de
metas tóxicas em vez de estabelecer uma meta positiva para ser saudável.
Seja o que for que esteja procurando alcançar, encontre uma maneira de expressá-la de maneira positiva, faça disso sua razão e use use-a como essa motivação. Você precisa seguir em frente. Outros caras podem perder a academia naquele dia porque eles não vão perder o casamento da filha deles se eles não forem, mas se eu me convenci de que vou tirar o traseiro da cama às 4 da manhã e vou para aquela caminhada porque meus motivos são maiores, então meus padrões são mais altos.
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